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185. Fadiga
A fadiga reduz a concentração, o tempo de reação, o julgamento e a capacidade de permanecer alerta durante a condução. Pode surgir após longos períodos ao volante, sono insuficiente, doença, horários de trabalho irregulares ou condução em períodos em que o organismo está habitualmente em repouso. Sinais de aviso incluem bocejos frequentes, pálpebras pesadas, dificuldade em manter a velocidade ou a posição na via e falta de memória de partes da viagem. Os condutores devem parar e descansar assim que notem sinais de cansaço e não devem confiar em cafeína, ar fresco ou música alta como substitutos do sono.
Porque é perigosa a fadiga ao conduzir?
A fadiga pode abrandar as reações, reduzir a concentração e prejudicar o discernimento, aumentando o risco de não detetar perigos ou perder o controlo.
🔗 nhtsa.gov • NHTSA dos EUA, condução com sonolência, conselhos para conduzir alerta
Quais são os sinais comuns de fadiga do condutor?
Sentir sono ao conduzir é um aviso para parar e descansar em segurança. A NHTSA também identifica a transposição de linhas rodoviárias ou a passagem sobre uma banda sonora como sinais de sonolência. Não espere por sair da via para agir; o Highway Code da Grã-Bretanha desaconselha iniciar uma viagem com cansaço.
🔗 nhtsa.gov • NHTSA dos EUA, condução com sonolência, conselhos para conduzir alerta
O que deve fazer se sentir cansaço enquanto conduz?
Pare num local seguro e descanse antes de continuar. Se possível, durma uma sesta curta ou interrompa a viagem até estar suficientemente descansado.
🔗 nhtsa.gov • NHTSA dos EUA, condução com sonolência, conselhos para conduzir alerta

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